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7月18日
（公）リクエスト講座「やさしいヨガ」
第5回目でした。
ありがとうございます♪
最後の方の、仰向けで目を閉じてリラックスタイムは
自身の 呼吸や 心臓の音を感じる時間でもあり
今日も ありがとう。と感謝する時間でもあります。
そのまま スーッと意識が飛んで・・・
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masamin先生の
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では、ゆっくり目を開けて・・・の声に
はっと 意識を取り戻す参加者さんたち。
寝てませんよ。
と、何ごともなかったかのように
起き上がられる姿は ナイスでした。
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心身ともに リラックスできる時間。
なかなか普段では難しいですが
あと5回 開催されますので
1度でも 参加されてみませんか。
