おはようございます。
7月6日
公民館講座 ながいまさみ先生の「やさしいヨガ」
第2回目でした。
ヨガ体験
全くの初めての方が数名いらっしゃいます。
前回参加された方（高齢男性）
なんと今回、全身ヨガウエア・マイヨガマットを持参で
ご参加くださりました！
初めはヨガがどうゆうものかも分からず
1回体験してみて検討します。 でしたが
続けていける！と思い 早速 購入されたそうです。
体を動かす、誰かと一緒に頑張る。
たとえ、同じ動きができなくても
自分が出来るポーズで 人それぞれの効果が出るのですね。
1時間頑張ったあとの皆さんのお顔は共通して
スッキリ！！！
次回は7月13日（木）です
